A la acción de correr se le denomina carrera y las carreras son competiciones del atletismo. El atletismo es uno de los deportes que se encuentra inmerso en todas las disciplinas, y es considerado la base de la preparación física de todo deportista, porque por medio de el se consigue alcanzar los más altos niveles en resistencia, velocidad, reacción y coordinación, en otras palabras el alto rendimiento. Es decir, el atletismo es la base necesaria para el rendimiento óptimo no solo del atleta sino de cualquier deportista.
Caminar, trotar y correr son las primeras actividades que se recomiendan para empezar una rutina de ejercicios. A continuación, presentamos a Rosanna Bragagnini, entrenadora y atleta, quien nos habla del atletismo y de su trayectoria. Este deporte permite también
disfrutar de espacios de recreación así como mejorar la salud de los que lo
practican, porque nos ayuda a mantenernos en forma y a seguir ciertas reglas para
cuidar nuestro cuerpo.
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